GEブログ

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自宅でボディメイク

【理学療法士の卵へ】学生が身につけておくべき臨床思考【回復期病院での考え方】

在学中に身につけておくと現場に出てから楽 在学中に身につけておくべき考え方 理学療法士といえば筋肉、可動域といった身体機能面を向上させることが主な仕事と捉えている人も多いのでは?もちろん間違っていません。私たち理学療法士は身体機能面に特化し…

【自宅で筋トレ】おすすめ器具3選+α【これだけで全身網羅】

筋トレを始める人へ 自宅で必要な器具 筋トレを始めるとトレーニング器具が必要だと思いますよね。今回の記事では自宅で筋トレをするためにどんなものが必要かというものを僕の経験を通して紹介していこうと思います。 結論から申し上げますと僕が必要だと思…

【やらない理由がない】筋トレで得られること【効果はたくさんある】

筋トレで幸せが手に入る(かも) 筋トレは至高 筋トレの効果って見た目が良くなる。かっこいい筋肉が身につく。スタイルが良くなる。それだけじゃないんです。ざっと結論から言うと ①かっこよくキレイな見た目になる②自分に自信がつく③健康になる④精神力が身…

【僕は21歳で入学しました】理学療法士専門学校の1日を教えます【夜間部がおすすめの理由】

学校に入学するのを悩む人 理学療法士に興味がある方 この記事では理学療法士という仕事の実態と理学療法士になるための養成学校についてお話していきます。もし興味がある方がいたら実体験をもとにしていますので参考になるかと思います。 この記事でわかる…

【女性向け】自宅でボディメイク【ふともも編】

太ももの大きさに悩む方へおススメの記事です。太ももの構造を知り運動方法を学びましょう。

【女性向け】自宅でボディメイク【背中編】

自宅でボディ【背中編】 背中について学ぼう 初心者にもおすすめのトレーニング方法 1種類じゃない理由 行う頻度 その他の部位練習 美しい背中 自宅でボディ【背中編】 お腹やお尻などに気を取られ忘れがちなのが背中です。自分の後ろ姿ってあんまり見ないで…

【女性向け】自宅でボディメイク【二の腕編】

自宅でボディメイク【二の腕編】 腕周りの知識を身につけよう 初心者おススメのトレーニング方法 1日に行う回数 1種類じゃない理由 行う頻度(何日に1回すればいい?) 筋トレ後はプロテイン 他のパーツも気になる 自宅でボディメイク【二の腕編】 二の腕が…

【完全無料】自宅でボディメイクをする方法【初心者にもおすすめ】

自宅でボディメイク総合サイトです。初心者から上級者まで対応しています。最近のトピックスも情報公開しています。

【女性向け】自宅でボディメイク【続かないときは】

ボディメイクが続かない人へ考え方や保つための方法を紹介しています。一番大事なことは自分が幸せになることで。ボディメイクはそのツールの1つである。

【女性向け】自宅でボディメイク【ヒップアップ編】

自宅でボディメイク【ヒップアップ編】 お尻について学ぼう 初心者におススメのトレーニング 1種類じゃない理由 1日に行う回数 行う頻度(何日に1回すればいい?) 筋トレ後はプロテイン 自宅でボディメイク【ヒップアップ編】 女性にとってお尻は重要なボデ…

【女性向け】自宅でボディメイク【バストアップ編】

自宅でバストアップに必要なこと。 初心者におすすめのトレーニング方法や回数,種類を動画を交えて教えています。

【女性向け】自宅でボディメイク【ダイエットとの違い】

ボディメイクとは ダイエットとは太った身体を元に戻す。あるいは体重を落とすことをいいます。 ボディメイクとは自分が理想とする身体を手に入れるための努力のことを指します。

【女性向け】自宅でボディメイク【おすすめ食事】

自宅でボディメイクする上で【おすすめ食事】を紹介しています。準備も簡単で用意しやすいものを抜粋

【女性向け】自宅でボディメイク【まとめ】

理学療法士が本気で考えてみた。ボディメイクをするために必要なこと。なりたい理想の身体を手に入れるために方法を紹介しています。

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