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汗をいっぱいかく【多汗症を治すために】

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手汗に悩む人

汗の量に悩んでいる

仕事で人前に立つとき。恋人と手をつなぐとき。通勤中。様々な場面で手汗が大量に発生するという悩みを多く聞きます。

もちろん、慣れない仕事や初デートなんかは誰でも汗をかくでしょうが、普段から行っている何気ないことでも汗をかいてしまい日常生活に支障をきたしている人も多いのではないでしょうか。

 

この記事はそんな悩みを抱えている方に少しでも参考にしていただければという内容になっています。

理学療法士という仕事をしているからこそ発汗の仕組みを理解しているため、皆様の悩みに共感できるのではないかと思います。

汗というものは自然現象で自分ではどうしようもないことですよね。しっかりと対処法を学んで豊かな暮らしの糧にしましょう。

 

 汗をかく仕組みを知りましょう

 

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引用:健康長寿ネット より

汗をかく仕組み

身体の体温調節をつかさどる中枢は脳の視床下部という所にあり、全身の温度受容器から情報を収集してその状況に適した体温の基準温度を設定します。

設定した基準温度と実際の核心温(脳内の温度)との誤差から、熱を放散させる神経と熱を産生する神経が、体温調節に関わる熱放散器官(汗腺や血管)と熱産生器官(筋や脂肪組織)を働かすための神経信号をつくります。

 

 汗がつくられる汗腺にはエクリン汗腺アポクリン汗腺の2種類があります。エクリン汗腺は毛のない部分の皮膚に開口しており、アポクリン汗腺は毛包の上部にあり、毛の周囲から皮膚へと滲み出てくる構造をしています。

 

体温調節やストレスを感じた時に出る精神的発汗、刺激物を食べた時に出る味覚性発汗はエクリン汗腺からの汗です。

 

 アポクリン汗腺は脇や陰部などの限られた部位に存在し、思春期以降に分泌機能が働くようになります。はっきりと解明されていませんが、フェロモンとしての役割があるとされており性ホルモンとの関連がいわれています。

 

 

汗には温熱性発汗、精神性発汗、味覚性発汗の3種類があって皆さんが悩むのはその中でも精神性発汗かと思われます。

 

 

 

精神的発汗とは

 

精神的発汗とは痛みや緊張、不安、怒り、高度な精神活動を要求されたときなど、ストレスを受けた時に手のひらや足の裏にみられる汗です。

手のひらや足の裏を汗で湿らすことにより、摩擦を生じて作業を行いやすくすることや、センサーとしての感度を高めるためといわれています。

 

精神的発汗が過度におこった状態として手掌多汗症などがあります。手掌多汗症は活動している時や緊張した時などに、大量に手のひらに汗をかくため、社会生活に支障がでることがあるというわけです。

 

 多汗になる原因は明らかではありませんが一般よりも交感神経が敏感になっているのかと思われます。つまり、ひとよりもストレスを感じやすかったり不安が募りやすい方に多いのかもしれません。

 

汗の重症度

 

同じ多汗症でも人によって汗の出る量が異なります。手掌多汗症の場合、汗の出る量(発汗量)によってそのレベルが3段階に分けられています。

数字が大きいほど症状がひどいことを表しています。自分の多汗症の程度がどのレベルかを知っておくと治療に取り組むときの目安になります。

 

レベル1:湿っている程度。見た目にはわかりにくいが、触ると汗ばんでいることがわかる。水滴ができるほどではないが、汗がキラキラと光っている。

レベル2:水滴ができているのが見た目にもはっきりとわかる。濡れている状態。しかし汗が流れるところまではいかない。

レベル3:水滴ができて、汗がしたたり落ちる。

 

 治療方法

塗り薬などたくさんの汗用のアイテムがありますが、 正直どれも気休め程度なのかなという印象です。もちろん症状のレベルによっては効果的なものもあるかと思いますが日常生活で深刻なほど悩んでいる方はほとんどが重症例かと思いますので外科的手術を行う方が確実で通算費用も抑えられるかもしれません。

何より汗が原因で幸せになれないのは死活問題ですので難しい決断だとは思いますが早めに対処した方がその後の長い人生が豊かになるのではないかと思います。

 

 

 手術をする際の料金

 外科手術は方法にもよりますがおおよそ30万円前後が相場となっているようです。医療保険適用外がほとんどでこれくらい高価になっています。

しかしながら、現在は一括で払う必要はなく月額5.000円程度でローンを組むことも可能となっているようです。

施術を行う際は必ず料金説明を受けてメモを取りましょう。詳しい施術・料金内容はこちらを参考にしてください。ワキガ・多汗症は【名古屋中央クリニック】

 

 

 

 おすすめのアイテム

 先ほど多汗症に対するアイテムは気休めといいましたが、根本となる原因の自律神経の興奮作用の緩和は色んなもので緩和することができます。

サポートアイテムを選ぶポイントとしては

 

 

★精神安定に働いてくれる

★精神が不安となる素を改善する

★臭いや汗が目立たないようにする(気にならなくする)

 

 

 

エチケット対策の為の飲む香水【スルスルローズの香り】

特徴としては身体の内側にアプローチして体臭・口臭を抑えるものです。
臭いが気になら無くなれば『私、臭いかも』という不安感は少なくともなくなり汗の量の軽減につながるでしょう。
スプレーなどの外側からのアプローチでないため長期効果が期待できます。また、配合成分がダマスクローズ、シトロネロール、ゲラニオールと香りの成分がいいのとグレープシードオイル配合で栄養価も高いところがいいです。
値段は2.000円程度のようですね

 

スルスルローズの香り】

 

 

 

 

足の臭いを消臭【 ニャオワンエチケットジェル for foot】

特徴としては足の臭いに特化した消臭ジェルです。足は特に臭い菌が繁殖しやすい場所でゴシゴシ洗ったからといってなくなるものではありません。消臭剤も臭いの基を断つことは難しいためすぐに臭いが再燃してしまうのです。
そんな時に役立つのが臭いの基を除去しつつ角質も守ってくれるもの。このジェルにはその作用があるため臭いはほとんど改善してくれると思います。

これに関しては僕も使ったことあるんですけどすごい消臭効果です。靴を脱ぐときが気持ちよくなります。

 

NyaoWan ニャオワンエチケットジェル for foot

 

 

 

 

ワキガ対策クリーム TESARAN CLEAR(テサランクリア)

特徴としては脇の臭いに特化した消臭クリームです。配合成分にクロルキドロヒシアルミニウムというものが入っていて汗に含まれているたんぱく質と結合することで汗の出口を塞ぎ臭いと汗を抑制してくれます。
また、防菌効果も高く臭い菌の繁殖を防いでくれるため脇の臭い対策にもってこいです。
朝1回塗るだけで1日持つので臭いを気にすることなく日々を送ることができるのではないでしょうか。
値段が1本5.000円程度と高めかもしれませんがその分効果が期待できます。

 

テサランクリア

 

 

 

飲むデオドラント体臭・口臭に【REFUME(リフューム)】

サプリメント式の臭い対策アイテムになります。さっきのスルスルローズと何が違うかというと新たに香り成分を取り入れるのではなく、臭い物質を発生しやすい腸内に対してアプローチします。
腸内環境を整えることで消臭効果をもたらすといった商品です。飲む消臭力みたいなものですかね。消臭力は飲んじゃだめですよ(笑)
全額返金保証付きなほど効果・実績がありますので安心してお使いになれるかと思います。

REFUME

 

 

 

 

多汗症・汗のお悩み解決サプリメント!【Asecarat(アセカラット)】

こちらもサプリメント式の臭い対策アイテムになります。これの特徴はGABAという成分を含んでおり精神安定に働いてくれること。つまり、神経系にアプローチする商品です。
熱放出を助けるカリウム成分やストレス発散作用のある成分が豊富に配合されているため興奮神経を緩和し発汗を抑えてくれます。
また、消臭成分も配合されており限りなく汗を減らし臭い対策により汗への意識を逸らしてくれるものです。

 

あせしらず

 

 

 

まとめ

多汗症で悩む人の多くの原因は精神的発汗作用が過度に生じるものです。

サポートアイテムで悩みを軽くすることは可能ですが根本的に治療することは困難といえるでしょう。アイテムを用いても全く効果が見られないという方は早めに美容外科に相談してください。

なぜなら悩む時間が多いほどあなたの生活が豊かでない期間が長くなるから。

お金や相談というものに抵抗があるのもわかります。ですが悩んで過ごした時間は戻ってこないので早めに解決することを推奨します。

 

この記事を読んだ方はまず行動しましょう。いきなり手術でなくてもいいです。できることから始めてください。現状を変えて幸せになりましょう。

 

 

 

他にも女性の悩みというのは多く存在します。みなさまに有益な情報を今後も届けれたらと思います。その他の悩みはこちらから見てください。

 

www.awachan.work

 

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